CANSEI!!!!!

Bom dia amigas...
Meu dia começou mal....Estou pesando agora 1 vez por semana ...esse semana fiz tudo tao certinho´´dieta de 600 a 800 calorias´´,comendo muita salada,enfim ,sabe aquela RA perfeitinha ?
Entao ....fiz ,porem na minha opiniao ,o resultado foi pessimo ´´menos de 1 k´´ exatas 900g
Estou chateada ,cansada ....muito desanimada mesmo
Penso que se diminuir minhas refeiçoes ,nao vou poder nem mais sair da cama
Estou me sentindo fraca  e revoltada
Mas tenho uma noticia boa .....Aguardei durante quase um ano ,ser chamada pra um grupo de apoio  de pessoas q sofrem  de compulsao alimentar ...nessa semana  vou fazer minha primeira consulta
Torço pra que isso me ajude ,pq sinceramente estou desanimada
Fiquem com deus ,tenham um lindo dia 

´´1 mes de dieta´´

Boa noite amigas
Amanha e ´´o grande dia´´.Me enchi de coragem ...e amanha vou pesar
Nao tem como saber oque realmente emagreci
Mas tenho q encarar o estrago que fiz .
Amanha bem cedo me peso ....so espero nao ficar mal humorada ,e depressiva o dia todo
Beijos e tenham uma boa noite

Domingo light

 

Bom dia amigas
Ja comecei meu domingo maravilhosamente bem !!!!!caminhando ´´1 h´´,praticando exercicios
Cafe da manha super light:1 fatia de pao light,queijo light e 1 iogurte diet
Ate deixei meu almoço prontinho ....pode isso ?rs
Uma super salada com pepino,brocolis,gengibre,repolho...e camarao com cebola
Estou virando uma grande cozinheira ....acreditem  rs
Sentindo prazer em inventar pratos ,enfeitar mesa ....O pessoal aqui de casa esta gostando rs
Estou me sentindo bem !!!! sinto a perda de peso  a cada dia .....menos do que gostaria ,mas ....estou perdendo .....isso que importa ne ?
Agora acho q ja e hora de me pesar ...to ansiosa pra ver ...mas como prometi so dia 9 ...vou cumprir
Bom ...ja vou indo ...agora deu aquela preguicinha ....vontade de ficar na cama assistindo um filminho ....mas
HJ e dia de faxina !!!!! aiiiiiiii
Beijos e tenham um otimo domingo