segunda-feira, 12 de novembro de 2012

Bom dia amigas ....
Passando pra desejar uma semana maravilhosa e cheia de conquistas .........
A minha começou perfeita .
So tenho a comemorar.....hj sai da casa dos ´´80´´......exatos 79,6k.Rumo agora aos 69...rsrrrs
Ate o fim do desafio espero conquistar....Fiquei em segundo lugar   no desafio do verao ...´´muito legal´´.
Tive uma exelente eliminaçao semana passada .....sai do terrivel efeito ´´plato´´
Tenho que aproveitar essa fase ....hj acordei as 5 da manha pra caminhar ....vou  aumentar meus exercicios,enfim ,essa semana promete !!!!!rsrrsrrs
Ahhhh ....ja ia me esquecendo ......pra quem ta enfrentando o  ´´efeito plato´´....da uma olhadinha nessa reportagem ....leiam todinha ta ?

 http://boaforma.abril.com.br/dieta/aliados-da-dieta/efeito-plato-quando-ponteiro-emperra-526925.shtml

Beijos e tenham um lindo dia .....

13 comentários:

  1. Olá,
    obrigada!
    Parabéns pra vc tbm pelo segundo lugar no desafio...
    Boa semana,
    bjo

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  2. Olá!
    Parabéns pelo seu desempenho!
    Boa semana!
    Beijos

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  3. PARABENS! Sua determinação esta contagiante! bora chegar linda no verão!

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  4. Sai da casa dos 80 faz pouco tempo!
    É uma felicidade absurda!!
    Parabéns, agora animo pra sair da casa dos 70!
    :)

    http://www.mulhermanequim.blogspot.com

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  5. Parabéns pela conquista ...e rumo aos 69

    continue firme e forte e maravilhosa semana

    http://silencioavassalador.blogspot.com.br/

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  6. OLÁ LINDA, TB TO NA LUTA DO EMAGRECIMENTO, TODA AJUDA É SUPER BEM VINDA E AQUI NO SEU CANTINHO ENCONTREI DICAS E PALAVRAS ÓTIMAS.....

    TO TE ACOMPANHANDO!!!

    UM BEIJO!!!

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  7. Ola, obrigada pela visita, espero poder contar com seu apoio nessa jornada.

    Se precisar to por aqui viu hehe, bjos

    Anjo.

    http://emagrecimentomagico.blogspot.com.br/

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  8. que peso lindo amiga, parabéns...eu tbm n vejo a hora de sair da casa dos 80kg

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  9. Parabéns pela boa fase! Mais sucesso pra vc!!! Um bjo

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  10. Oi amiga, td bem? Criei um blog hj de emagrecimento, e vou começar a dieta tb, estou precisando muito. Gostaria de pedir a colaboração de voces para me ajudarem no blog, me seguindo e dando dicas por vc. Fica aí o pedido de socorro, obrigada, beijo a todas

    http://agoraeuconsigosim.blogspot.com.br/

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  11. Acabei de entrar na casa dos 7 também... tá fica variando 7...8... mas ja to satisfeitissima... e que venha a casa dos 6!

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  12. Olá guria bonita e light, parabens pelo top 5 Desafio de Verão, me enviei a entrevista ate sexta de manha com uma foto se possivel, com respostas curtas.

    Nome:
    Idade e Altura:
    Blog:
    Peso inicial no desafio:
    Peso Atual:
    Saldo:

    Como foi ser umas das cinco que mais perdeu peso no Desafio e nos conte qual a dieta e exercicios que te ajudaram neste Desafio?


    Beijocas!!!
    Geovana Centeno
    geovana29@gmail.com
    http://jogaucha2.blogspot.com.br/

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  13. Oi, tudo bem? Espero que tudo esteja bem e que 2013 seja um ano maravilhoso! Bjs

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